リビングカルチャー倶楽部
講座一覧
アンガーマネジメント〜イライラのコントロール法（全1回）
イラッとすること、カチンとくることはありませんか。「�牴燭箸�したいイライラ�瓩鬟灰鵐肇蹇璽襪垢詈�法、アンガーマネジメントをお伝えします」と講師の佐伯るみさん(アンガーマネジメントコンサルタント）。
初級リフレクソロジスト講座（全1回）
英国式のリフレクソロジーの基本テクニックを1日で学んで、資格も取れる講座。指導はロイヤルセラピスト協会認定講師・井上千加子さん。家族や友達への癒やしはもちろん、福祉関連施設でのサービス向上にも活用できます。受講後、同協会から修了証が発行されます。
体が硬い人のためのやさしいヨガ（4回）
簡単・気持ちいい10ポーズを実践。無駄のない無理のない心身の使い方が自然にできるようになります。「ポーズはどれもシンプルなものばかりです。心と体の健康に」と講師のヨガ・インストラクター服部隆恵さん（リハビリ＆トレーニングＣ-Power）。
リラックス ヨガ（6回）
ヨガで、若々しく美しい姿勢に整えていきましょう。「身体が元気だと、心も元気になりますよ」と講師のヨガインストラクター服部隆恵さん（リハビリ＆トレーニングＣ-Power）。
リラックス気功（6回）
気功は誰でもできるやさしい健康法です。「呼吸と体操によって体に流れるエネルギーを整え、自然のリズムと調和して、日々の健康をつくっていきましょう」と講師の小川幸恵さん。
【新講座】はじめての中国語講座（6回）
発音やあいさつなどの簡単な日常会話からのレッスン。旅行などで良く使われる会話表現なども楽しく学びましょう。講師は譚科香（たん・かこう）さんです。
韓国語講座中級� �10回）
今まで何度か初級コースは習ったけど、一つ次のステップに進んでみたい人向けの中級コースです。「韓国語の文法の多くは中級で学びます」と講師の鄭寿香（てい・としか）さん。
ソシアルダンス（12回）
男女を問わず愛好者の多い社交ダンス。広島県プロダンスインストラクター協会会員の黒木武春さんが、易しいステップから丁寧に指導します。
癒やしのハワイアン・フラ（6回） 《経験者対象クラス》
癒やしと神秘の踊り、ハワイアン・フラ。ゆったりした動きの中でさまざまな筋肉を使って、体も心も柔らかく─。講師は堀内敏子さん。経験者対象のクラスです。
韓国語講座 初級�◆�10回）
文字が読め、少し習ったことのある方向けの講座です。「大切な文法・会話などをいろいろな方法で楽しく学びましょう」。講師は鄭寿香（てい・としか）さんです
自分占い〜基礎から学ぼう（全1回）
方向の吉凶や時期の善しあしなど、生活に密着した占いを学びませんか。講師は鑑定歴20年以上の山口慈明（じみょう）さん。「九星や家相の見方も、分かりやすく解説します」
国際ヘアカット検定3級講座 おうちで家族や自分をヘアカット（全3回）
ちょっと切ってあげたいシニア世代の髪、忙しい夫や子供の髪、伸びすぎた自分の前髪…。家でヘアカットできるといいと思いませんか。初心者向け。一人一台マネキンを用い、ワンレングス（おかっぱ）、刈り上げ、段カットを習います。講師は稲垣俊彦さん（NPO法人マザーズホームケア講師会会長）。
【新講座】女性のための つや髪ブラッシング（全1回）
ブラッシングで美髪にー。「夏の暑さや紫外線で弱った頭皮をケアして、美髪を目指しましょう。抜け毛対策にも」と講師の稲垣俊彦さん（一般財団法人国際ヘアドレスアップ協会講師）。ボリュームアップのテクニックもレッスン。
アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座（全1回）
�犂蕎陬灰鵐肇蹇璽覘瓩砲弔い董∋劼匹發燭舛縫押璽犂恭个廼気┐蕕譴襯ぅ鵐好肇薀�ターになりませんか。「アンガーマネジメント」とは、�狹椶蠅離瓮�ニズム�瓩鮹里辰董⊆茲螳靴な�法を学ぶこと。講師は安井けい子さん（日本アンガーマネジメントファシリテーター）。
ハワイアン・フラ入門（6回）
癒やしと神秘の踊り、ハワイアン・フラ。年齢を問わず誰でも気軽に始められ、心もカラダもリフレッシュできますよ。講師は堀内敏子さん。初めての方も丁寧に指導します。
日本神話を読みとく（6回）
古事記や日本書紀に伝えられる神話、風土記に記載されている神々の伝承を取り上げ、古代の人々の心の世界に入っていきます。講師は折川びんごさん。
いけ花嵯峨御流（4・6回）
「堅苦しいと思われがちな生け花ですが、いろいろな空間に表現できます」と講師の那須真澄さん（嵯峨御流華道芸術学院教授）。資格取得も可能です。
プリザーブド＆アーティフィシャルフラワー（初級）（3回）
生花と見違えるほどみずみずしく長く楽しめるプリザーブドとアートフラワー。初回はプリザーブドローズ3輪とアートのアジサイを使った基本のラウンドアレンジ（高さ19cm）講師は近藤陽子さんです。
茶道（裏千家）（6回）
�爐�もてなしの文化�畸稙擦鮟�ってみませんか。本格的な茶室でのおけいこです。資格取得を目指す方もどうぞ。講師は増成宗洋さん。
韓国語講座 中級�ぁ�10回） 《経験者対象クラス》
習った文法や単語をベースに会話を練習をしていきます。「文法を習ったけどしっくりこない、定着していない方にも詳しく説明致します」と講師の鄭寿香（てい・としか）さん。TOPIK�供▲魯鵐哀觚…�3級以上を目指す方にも。
