リビングカルチャー倶楽部
講座一覧
初級リフレクソロジスト講座（全1回）
英国式のリフレクソロジーの基本テクニックを1日で学べ、終了証も発行される講座。座学では反射区を学び、実習では足裏全体からふくらはぎまで、痛くない優しいタッチで丁寧にトリートメントして、手技を習得。家族や友達への癒しはもちろん、施設サービスにも役立つ、女性限定講座。指導は山下麻奈美さん（ロイヤルセラピスト協会認定講師）。
美腸プランナー3級講座（全1回）
「美腸プランナー」（一般社団法人日本美腸協会）は、腸の正しい知識を身に付け、健康に役立つプランニングができるスペシャリスト。「体の不調の9割は胃腸トラブルに起因するといわれています。�狢萋鵑稜将瓩噺討个譴訥欧鮴阿─↓猗�腸�瓩砲覆襪燭瓩諒�法をお伝えします」と同協会認定講師の平野美子さん。講座後のテストに合格すると、「美腸プランナー3級」資格を取得。
楽しい陶芸〜暮らしの器を作ろう（4回）
茶碗や皿、湯呑みなど、毎日の食事に使う器たちを、自分好みに作ってみましょう。指導は、趣味の教室ハルの専任講師。アットホームな雰囲気の中で楽しく土をこね、その感触に癒やされませんか。
リラックス ヨガ（5回）
ヨガで、若々しく美しい姿勢に整えていきましょう。「身体が元気だと、心も元気になりますよ」と講師のヨガインストラクター服部隆恵さん（リハビリ＆トレーニングＣ-Power）。
お寺で習う写経と坐禅体験（全1回）
三寶寺での写経と坐禅会です。写経の道具はお寺で用意。座禅は足を組まなくてもできるので、足が痛い人も大丈夫です。講師は住職の村上文頴（ぶんえい）さん。小食（しょうじき）と呼ばれるおかゆもいただきます。
「メディカルアロマ」セルフケアセラピスト講座（全1回）
精油を日ごろの心と体のケアに利用する「メディカルアロマ」が、家庭で楽しめるようになる、入門講座です。講師は日本メディカルアロマテラピー協会認定スペシャリストの向原直美さん。精油の基礎知識やそれぞれの成分・作用、健康や美容への活用方法などを学びます。
リラックス気功（6回）
気功は誰でもできるやさしい健康法です。「呼吸と体操によって体に流れるエネルギーを整え、自然のリズムと調和して、日々の健康をつくっていきましょう」と講師の小川幸恵さん。
薬膳を学ぼう〜おうちごはんの工夫（3回）
「どの食材が体にどのような役目を果たすの」「薬膳からみる体の仕組みは？」など薬膳の基本を楽しく学び、おうちごはんに取りいれましょう。講師は原口陽子さん（国際中医薬膳師）。
韓国語講座中級� �10回）
今まで何度か初級コースは習ったけど、一つ次のステップに進んでみたい人向けの中級コースです。「韓国語の文法の多くは中級で学びます」と韓国語教員資格2級を持つ講師の鄭寿香（てい・としか）さん。
ソシアルダンス（12回）
男女を問わず愛好者の多い社交ダンス。広島県プロダンスインストラクター協会会員の黒木武春さんが、易しいステップから丁寧に指導します。
韓国語講座 初級�◆�10回）
文字が読め、少し習ったことのある方向けの講座です。「大切な文法・会話などをいろいろな方法で楽しく学びましょう」。講師は韓国語教員資格２級を持つ鄭寿香さん。
しあわせの手相学（全3回）
手相学とは、手の中に示された人生の羅針盤。自分の心の持ち方、行動によってこれからの流れも変え、楽しく元気になるよう、基本4大線を一緒に読み取っていきましょう。講師は田上裕起さん（占い羅針盤講師）。
プロに学ぶ簡単まとめ髪（全1回）
まとめ髪の基本のピン打ち、クリップを使っての裏技やポンパドール、ハーフアップなどをマスター。講師は稲垣俊彦さん（一般社団法人国際ヘアドレスアップ協会講師）。誰でも簡単にできるスタイルを伝授します。
国際ヘアカット検定3級講座 おうちで家族や自分をヘアカット（全3回）
ちょっと切ってあげたいシニア世代の髪、忙しい夫や子供の髪、伸びすぎた自分の前髪…。家でヘアカットできるといいと思いませんか。初心者向け。一人一台マネキンを用い、ワンレングス（おかっぱ）、刈り上げ、段カットを習います。講師は稲垣俊彦さん（NPO法人マザーズホームケア講師会会長）。
【新講座】パワーヨガベーシック1日体験（全1回）
基本のポーズを、丁寧にしっかり行います。「ストレッチの後、立位、座位、仰向けの順で進めていきます」と講師の米田里早さん。10月2日（水）から本講座スタート予定です。
万葉集を紐解く〜万葉集歌百選（6回）
「万葉集」は日本で最古の歌集です。万葉の人々の世界に思いをはせながら、日本人の豊かな感性や四季の美しさを感じてみませんか。講師は折川びんごさん。初めての方も気軽にどうぞ。
【新講座】陰ヨガと瞑想1日体験（全1回）
座位を中心としたポーズで筋肉だけでなく心の緊張も緩めていきます。米田里早さんが指導。呼吸や体を感じながら心と体を解きほぐす、初心者向けの講座です。10月2日（水）から本講座スタート予定です。
フェルトで作る手作りおもちゃ（3回）
温かみのあるフェルトでおもちゃを作りましょう。スナップボタンの練習ができるカラフルな「つなぎ人形」や「お弁当箱」など、レベルに合う作品を愛情込めて手作り。講師は金政真理子さん。プレゼントにも。
日本書紀を読みとく（6回）
「日本書紀」は、神代から持統天皇までを記した日本初の歴史書。講座では「巻第三 神武天皇」から読みといていきます。講師は古代史研究家の折川びんごさん。古代日本史の魅力を探っていきましょう。
いけ花嵯峨御流（5回）
「堅苦しいと思われがちな生け花ですが、いろいろな空間に表現できます」と講師の那須真澄さん（嵯峨御流華道芸術学院教授）。資格取得も可能です。
