リビングカルチャー倶楽部
講座一覧
【新講座】美と健康のヨガじかん（6回）
ヨガで、若々しく美しい姿勢に整えていきましょう。「身体が元気だと、心も元気になりますよ」と講師のヨガインストラクター服部隆恵さん（リハビリ＆トレーニングＣ-Power）。
セルフマッサージでエイジングケア（全1回）
実年齢よりも若く見られたい方、�猊従雍抬瓩里燭襪澆縫▲廛蹇璽舛髻�「自己流マッサージが悪影響になっている場合もあります。しっかり習得しませんか」と講師の藤原留衣さん（ホリスティックブレイン学院）。
無理なく楽しく体幹教室（6回）
いつまでも元気でいるためには筋力をしっかり作っておくことが大切。体力に自信のない方や中高年以上の方もできるやさしい体幹トレーニングを、服部隆恵さんが指導します。
リラックス気功（6回）
気功は誰でもできるやさしい健康法です。「呼吸と体操によって体に流れるエネルギーを整え、自然のリズムと調和して、日々の健康をつくっていきましょう」と講師の小川幸恵さん。
お寺で習う写経と坐禅体験（全1回）
三寶寺での写経と坐禅会です。写経の道具はお寺で用意。座禅は足を組まなくてもできるので、足が痛い人も大丈夫です。講師は住職の村上文頴（ぶんえい）さん。小食（しょうじき）と呼ばれるおかゆもいただきます。
相続アドバイザー3級 受検対策講座（全1回）
10月22日（日）に実施される銀行業務検定試験「相続アドバイザー」の対策講座。相続関連業務を扱うＦＰ（ファイナンシャル・プランナー）・金融・保険・不動産関係の方はもちろん、自身の相続について学びたい個人の方にも役立つ内容です。講師は鶴田宣子さん（相続アドバイザー・CFP®1級ファイナンシャルプランニング技能士）。
夏休み親子坐禅体験（全1回）
親子で坐禅を体験してみませんか。30分間目を閉じて、心を落ち着けます。指導は住職の村上文頴（ぶんえい）さん。小食（しょうじき）と呼ばれるおかゆもいただきます。
立礼茶道（裏千家）（6回）
正座が苦手な方も、茶道は初めてという方も、手軽にお点前を学べる立礼式（椅子式）の教室です。講師は増成宗洋さん。作法を覚えて、家庭でもお茶をたてて楽しみませんか。
美文字レッスン（3回）
ペンや筆を使って、バランスのとれた文字を書くコツを学びましょう。宛名書きのレッスンも。講師は甲谷有美さんです。「好きな筆具で練習できますよ。くせ字が気になる方も、どうぞ」。
夏休み子供工作〜カブトムシを作ろう！（全1回）
野山の小枝、つる、木の実などを使って、カブトムシのオス（体長11�僉法Ε瓮垢鮑遒蠅泙后�止まり木付き。講師はフォレスト・サポート府中の粟田義則さんです。
ハンドマッサージセラピスト養成講座（全1回）
家族や友人など身近な人に、また仕事やボランティアとしても行える、癒やしのハンドマッサージを学びませんか。精油を使うハンドマッサージの理論と実技を身に付けることができる講座です。2時間の受講でディプロマ（修了証）がもらえます。講師は、岩本尚美さん（アロマテラピーインストラクター）。
英語でコミュニケーション（6回）
中学英語を上手に使って、言いたいことを表現できるようになりましょう。フリートークを楽しみながら、言えなかった部分をどう表現するのかを一緒に考えます。読み物の音読で発音や語彙力もアップ。講師は栗原朋子さん。
とっさの筆ペン〜午前クラス（5回）
字を美しく見せるにはメリハリをきかせ、文字の大きさや書く位置などのバランスを心掛けること。まずは自分の名前を美しく書くことから練習してみませんか。指導は佐々木美智子さんです。
楽しい絵手紙（6回）
四季折々のあいさつやメッセージを添えて、心を伝える絵手紙。高畦（たかあぜ）八重子さんの指導で、感じたことを感じたまま、自由に表現してみませんか。
プリザーブド＆アーティフィシャルフラワー（初級）（3回）
生花と見間違えるほどみずみずしく長期間楽しめるプリザーブドとアーティフィシャルフラワー。初回はプリザーブドのガーベラを使ったアレンジメント。講師は近藤陽子さん（レフルールエレガントアカデミー認定講師）。
韓国語講座中級�◆�10回） 《経験者対象クラス》
読み・書きがある程度できる方のクラスです。会話もしながら、次のステップの文法も学びます。講師は鄭寿香（てい・としか）さん。TOPIK�兇�よびハングル検定3級・準2級を目指す方にもお勧めです。
万葉集を紐解く〜万葉集歌百選（6回）
「万葉集」は日本で最古の歌集です。万葉の人々の世界に思いをはせながら、日本人の豊かな感性や四季の美しさを感じてみませんか。講師は折川びんごさん。初めての方も気軽にどうぞ。
川島智子のアクセサリー教室（3回）
「ビーズステッチ」など、さまざまなテクニックをレベルに合わせて丁寧に指導します。好きな教材で自分だけのアクセサリー作りを楽しみましょう。講師は川島智子さん（楽習フォーラムゴールドインストラクター）。資格取得を目指す方も。
日本神話を読みとく（6回）
古事記や日本書紀に伝えられる神話、風土記に記載されている神々の伝承を取り上げ、古代の人々の心の世界に入っていきます。講師は折川びんごさん。
自分占い〜基礎から学ぼう（全1回）
方向の吉凶や時期の善しあしなど、生活に密着した占いを学びませんか。講師は鑑定歴20年以上の山口慈明（じみょう）さん。「九星や家相の見方も、分かりやすく解説します」。
