リビングカルチャー倶楽部
講座一覧
体が硬い人のためのやさしいヨガ（4回）
簡単・気持ちいい10ポーズを実践。無駄のない無理のない心身の使い方が自然にできるようになります。「ポーズはどれもシンプルなものばかりです。心と体の健康に」と講師のヨガ・インストラクター服部隆恵さん（リハビリ＆トレーニングＣ-Power）。
アンガーマネジメント〜イライラのコントロール法（全1回）
イラッとすること、カチンとくることはありませんか。「�牴燭箸�したいイライラ�瓩鬟灰鵐肇蹇璽襪垢詈�法、アンガーマネジメントをお伝えします」と講師の佐伯るみさん(アンガーマネジメントコンサルタント）。
立礼茶道（裏千家）（6回）
正座が苦手な方も、茶道は初めてという方も、手軽にお点前を学べる立礼式（椅子式）の教室です。講師は増成宗洋さん。作法を覚えて、家庭でもお茶をたてて楽しみませんか。
リラックス ヨガ（6回）
ヨガで、若々しく美しい姿勢に整えていきましょう。「身体が元気だと、心も元気になりますよ」と講師のヨガインストラクター服部隆恵さん（リハビリ＆トレーニングＣ-Power）。
【新講座】はじめての中国語講座（6回）
発音やあいさつなどの簡単な日常会話からのレッスン。旅行などで良く使われる会話表現なども楽しく学びましょう。講師は譚科香（たん・かこう）さんです。
【新講座】カラーセラピーソムリエ ベーシック講座
カラーセラピーとは、色彩の持つ心理的効果を利用して、心と身体のバランスを整えていく癒やしのシステム。看護、介護、美容、ファッション、フラワーなどさまざまな職場で、また自身や、家庭でも役立てることができます。講師は上杉かおりさん（梨桜フラワー・カラーセラピー協会本部講師）。
初級リフレクソロジスト講座（全1回）
英国式のリフレクソロジーの基本テクニックを1日で学んで、資格も取れる講座。指導はロイヤルセラピスト協会認定講師・井上千加子さん。家族や友達への癒やしはもちろん、福祉関連施設でのサービス向上にも活用できます。受講後、同協会から修了証が発行されます。
リラックス気功（6回）
気功は誰でもできるやさしい健康法です。「呼吸と体操によって体に流れるエネルギーを整え、自然のリズムと調和して、日々の健康をつくっていきましょう」と講師の小川幸恵さん。
年金アドバイザー3級 受検対策講座〈全2回コース〉（全1回）
10月28日（日）に実施される銀行業務検定試験「年金アドバイザー」の対策講座です。合格のために必要な知識、計算方法などを、最新の過去問題を解きながら、分かりやすく解説。講師は鶴田宣子さん（年金アドバイザー、CFP®1級ファイナンシャルプランニング技能士）です。
メディカルアロマQOLプランナー講座（全1回）
香りだけでなく、成分を重視し、精油を心と体のケアに利用するメディカルアロマ。病気になる前のケアや薬を減らす生活を目指すことをテーマに、メディカルアロマの基礎知識、使い方などを学ぶ講座です。講師は向原直美さん（日本メディカルアロマテラピー協会スペシャリスト）。受講後、プランナーとしての認定証が発行されます。
ヘッドマッサージセラピスト養成講座（全1回）
目の疲れや頭の重さ、ストレスや不調を感じている。身近な人にマッサージをしてあげたい。ヘッドマッサージの技術を学びたい。そんな人にぴったりの講座。アロマの基本と使用方法、ヘッドマッサージの効用、準備と注意点、手技の実習ーなど。2時間のレッスンで、ディプロマ発行。講師は岩本尚美さん（アロマテラピーインストラクター）。
プリザーブド＆アーティフィシャルフラワー（3回）
多彩な技法を取り入れたアレンジメントをレッスン。初回はアーティフィシャルフラワーの多肉植物を少し大きめのブリキ缶にアレンジ（幅30cm×奥行き13cm×高さ14cm）。講師は近藤陽子さんです。
アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座（全1回）
�犂蕎陬灰鵐肇蹇璽覘瓩砲弔い董∋劼匹發燭舛縫押璽犂恭个廼気┐蕕譴襯ぅ鵐好肇薀�ターになりませんか。「アンガーマネジメント」とは、�狹椶蠅離瓮�ニズム�瓩鮹里辰董⊆茲螳靴な�法を学ぶこと。講師は安井けい子さん（日本アンガーマネジメントファシリテーター）。
楽しい絵手紙（6回）
四季折々のあいさつやメッセージを添えて、心を伝える絵手紙。高畦（たかあぜ）八重子さんの指導で、感じたことを感じたまま、自由に表現してみませんか。
日本神話を読みとく（6回）
古事記や日本書紀に伝えられる神話、風土記に記載されている神々の伝承を取り上げ、古代の人々の心の世界に入っていきます。講師は折川びんごさん。
とっさの筆ペン〜午前クラス（6回）
字を美しく見せるにはメリハリをきかせ、文字の大きさや書く位置などのバランスを心掛けること。まずは自分の名前を美しく書くことから練習してみませんか。指導は佐々木美智子さんです。
韓国語講座中級�◆�10回） 《経験者対象クラス》
読み・書きがある程度できる方のクラスです。会話もしながら、次のステップの文法も学びます。講師は鄭寿香（てい・としか）さん。TOPIK�兇�よびハングル検定3級・準2級を目指す方にもお勧めです。
プリザーブド＆アーティフィシャルフラワー（初級）（3回）
生花と見違えるほどみずみずしく長く楽しめるプリザーブドとアートフラワー。初回はプリザーブドローズ3輪とアートのアジサイを使った基本のラウンドアレンジ（高さ19cm）講師は近藤陽子さんです。
英語でコミュニケーション（6回）
例文を参考にペアで会話練習を楽しみましょう。発想の転換で表現力もUP。興味のあることや日々の出来事を中学英語で表現してみましょう。「始めはカタコトでも大丈夫」と講師の栗原朋子さん。
【新講座】朗読であじわう 詩の世界（3回）
近代現代の名作を鑑賞しながら、みんなで声に出して朗読しましょう。講師は日本現代詩人会会員・一瀉千里（いっしゃ・ちさと）さん。声に出すことで新たな魅力に気付きます。詩を読む楽しさを広げませんか。
