リビングカルチャー倶楽部
講座一覧
自律神経を整えよう〜アロマテラピー（全1回）
やる気が起こらない、イライラしがち、わけもなく落ち込む…。そんな不調には、アロマテラピーがおすすめです。どこにでも持ち運べて手軽に使える練り香水を2種類作ります。講師は中村房子さん。
きもの着付け入門（全8回）
基礎から着物の着付けを丁寧に指導します。名古屋帯、袋帯の二重太鼓などの結びかたもレッスン。指導は山野流奥伝師範・来山智恵美さんです。着物美人を目指しましょう。
シルエットアート1日教室（全1回）
「切り絵」の裏から特殊フィルムを貼って仕上げる、光と色のアート。シルエットアート紙を使って、おしゃれな作品を作りませんか。バラの色は選べます。縦16�僉濂�12�僉９峪佞藁詭擇泙箸澆気鵑任后�
ドッグケアセラピスト〜アロマケア（全1回）
今、注目の�爛疋奪哀泪奪機璽賢瓩魍悗咾泙擦鵑�。犬の身体の基礎知識、アロマテラピーの基礎を学習。アロママッサージオイル作りの実習をしながら、ドッグアロママッサージについて楽しく修得します。 講師は石井義子さん（ドッグケアインストラクター）です。教室では縫いぐるみを使って楽しくレッスンします。
さとう式リンパケア初級講座（全1回）
「さとう式リンパケア」は歯医者さんが考案した健康法。顎の関節運動を利用して、口腔から体全体を緩め、間質リンパ液の循環を促すことを目的とした手法。講師は、佐々木祥子さん（さとう式リンパケアインストラクター）。 受講後、「(株)メディカルサトウ」認定のディプロマを発行。家族や友達の健康増進、仕事のプラスアルファの施術として。
韓国語講座中級� �10回）
今まで何度か初級コースは習ったけど、一つ次のステップに進んでみたい人向けの中級コースです。「韓国語の文法の多くは中級で学びます」と韓国語教員資格2級を持つ講師の鄭寿香（てい・としか）さん。
ラメルヘンテープで作るインテリアイラー（全1回）
ラメルヘンテープでおしゃれなインテリアミラーを1点作ります。縦16�僉濂�13�僂離好織鵐票亜�自宅や旅先で使える実用的なサイズです。指導はAIKAさん（Coquette．715認定講師）。
お片づけレッスン「キッチン編」（全1回）
毎日使うキッチン。食器棚、シンク下、冷蔵庫の中など物であふれていませんか。
片付いたキッチンはお料理時間の短縮にも。講師は右佐林愛子さん。キッチンをお気に入りの場所にしましよう。
美腸プランナー3級講座（全1回）
「美腸プランナー」（一般社団法人日本美腸協会）は、腸の正しい知識を身に付け、健康に役立つプランニングができるスペシャリスト。「体の不調の9割は胃腸トラブルに起因するといわれています。�狢萋鵑稜将瓩噺討个譴訥欧鮴阿─↓猗�腸�瓩砲覆襪燭瓩諒�法をお伝えします」と同協会認定講師の平野美子さん。講座後のテストに合格すると、「美腸プランナー3級」資格を取得。
【新講座】楽しい卓球教室（全5回）
今ブームの卓球。基礎から始めたい初心者、試合に出たい経験者、一人一人のレベルに合わせて個人レッスンします。講師は三好俊昭さん（みよし卓球スクール代表）。
リラックス ヨガ（5回）
ヨガで、若々しく美しい姿勢に整えていきましょう。「身体が元気だと、心も元気になりますよ」と講師のヨガインストラクター服部隆恵さん（リハビリ＆トレーニングＣ-Power）。
リラックス気功（6回）
気功は誰でもできるやさしい健康法です。「呼吸と体操によって体に流れるエネルギーを整え、自然のリズムと調和して、日々の健康をつくっていきましょう」と講師の小川幸恵さん。
薬膳を学ぼう〜おうちごはんの工夫（3回）
「どの食材が体にどのような役目を果たすの」「薬膳からみる体の仕組みは？」など薬膳の基本を楽しく学び、おうちごはんに取りいれましょう。講師は原口陽子さん（国際中医薬膳師）。
ソシアルダンス（12回）
男女を問わず愛好者の多い社交ダンス。広島県プロダンスインストラクター協会会員の黒木武春さんが、易しいステップから丁寧に指導します。
いけ花嵯峨御流（6回）
「堅苦しいと思われがちな生け花ですが、いろいろな空間に表現できます」と講師の那須真澄さん（嵯峨御流華道芸術学院教授）。資格取得も可能です。
ハワイアン・フラ入門（6回）
癒やしと神秘の踊り、ハワイアン・フラ。年齢を問わず誰でも気軽に始められ、心もカラダもリフレッシュできますよ。講師は堀内敏子さん。初めての方も丁寧に指導します。
【新講座】陰ヨガと瞑想（6回）
座位を中心としたポーズで筋肉だけでなく心の緊張も緩め、�猝欧蠅離茱��瓩箸發い錣譴覘爛茱�ニドラ�瓩悄�「呼吸や体を感じながら、心身をほぐしていきましょう」と講師の米田里早さん。
【新講座】パワーヨガベーシック（6回）
基本のポーズを、丁寧にしっかり行います。ストレッチの後、立位、座位、仰向けの順でレッスン。「静と動を組み合わせながら、いろんなポーズをとってみましょう」と講師の米田里早さん。
おうちでできる介護にも役立つヘアカット（全1回）
子どもやご主人、介護中の家族の髪をカットしたい…という人のための講座。はさみの持ち方から、安全に短時間でカットできるようレクチャー。講師は稲垣俊彦さん（NPO法人マザーズホームケア講師会会長）。マネキンを使ってレッスンします。
親子で楽しむベビーマッサージ（全2回）
親子の楽しい肌の触れ合い、心地よい刺激は、赤ちゃんの心身の発達を促し、夜泣きや便秘などの悩みにも対応。育児の自信にもつながります。講師は坂井文香さんです。
