生活の知恵拝見！「くらしの便利ノート」

読者のアイデアを紹介「夏を快適に過ごす工夫」

　読者の皆さんから寄せられた、生活の知恵を紹介するコーナー「くらしの便利ノート」。今回のテーマは「夏を快適に過ごす工夫」です。
　

ハッカ油を使ってお風呂上りスッキリ

　入浴時にハッカ油を数滴湯船に垂らすと、お風呂からあがった後もスッキリ過ごせます。ハッカ油をたらした水は虫よけにもなるので、虫の多いこの時季に重宝します。（西深津町・35歳）

室外機に屋根を付けてエアコン効率をキープ

　室外機が熱くなるとエアコンの効率が悪くなると聞いて、直射日光が当たらないよう、室外機に屋根を付けています（難しい場合はアルミシートを天板にのせてもＯＫ）。また、カーテンを遮熱タイプに替え、外出時にカーテンを閉めるようにしておくと、室内の温度が上がりにくくなります。（神辺町東中条・56歳）

猫から学んだ簡単な涼み方

　料理をするときは、タオルを冷たい水で濡らして振るった後、首に巻いています。また、寝るときは手足を広げて大の字になって寝ると、熱を放散できて涼しいです。これは猫がやっているのを見てまねしました。（城見町・61歳）

食欲不振も撃退 梅ジュースで疲れとり

　暑い夏は疲れをとるために梅ジュースを作って飲むようにしています。梅のクエン酸が疲れを回復してくれるほか、酸味が夏バテの食欲不振にも効きますよ。（御幸町下岩成・41歳）

暑い空気を遮断 衣服も機能的なものに

　遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用して部屋に暑い空気が入らないようにしています。また、衣服は吸湿性と速乾性に優れたものを着て涼しくなるようにしています。（尾道市向東町・47歳）

保冷剤を活用 不要なタオルでカバーも

　エアコンをずっと使うと体がだるくなってしまうので、寝るときは首元や頭を保冷剤で冷やしています。裁縫が好きなので、サイズに合わせて古いタオルなどで保冷剤カバー（左写真）も作っています。（愛知県豊川市・26歳）

ペットボトルを凍らせさまざまに活用します

　空になったペットボトルに水を入れて凍らせます。凍ったものはタオルなどで巻いて体を冷やすのに使いますが、水を張ったタライに入れて足を冷やしたり、ビニールプールに入れて子どもとひんやり感を楽しむのも良いですよ。（新市町新市・25歳）

物を片付けて気分も風通しもアップ

　夏になると風通しを良くするために、できるだけ物を床に置かないよう片付けます。換気効率やエアコンの効きが良くなるだけでなく、部屋がスッキリするので気分も爽快です。（神辺町川北・38歳）


（「リビングふくやま」2024年8月9日号掲載）