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シニア世代の体力づくりに「リビング大人の水中ウオーキング教室」6月1日(木)新クラス開講! 参加者募集中 | 福山リビング新聞社が運営する女性のための生活情報サイト 福山のイベント・グルメ・エンタメ・お出かけ情報満載!

6月1日(木)新クラス開講! 参加者募集中

「リビング大人の水中ウオーキング教室」

シニア世代の体力づくりに

主催/福山リビング新聞社  協力/蔵王スイミングスクール

▲明るく快適な温水プールでレッスン。
リラックスしながら運動を楽しめます
 若い時に比べて動きづらさや体力の低下を感じたことはありませんか。
 6月1日(木)から新クラスが始まる「リビング大人の水中ウオーキング教室」は、シニア世代の体力づくりや筋力アップに最適な運動メニューが充実。全身を動かす筋力をバランス良く鍛えることで、日常動作をラクにしたり体力アップができます。膝・腰の痛みに悩んでいる人にもおすすめですよ。
 会場は蔵王スイミングスクール(春日町)。レッスンは全4回3500円。月曜〜金曜、好きな曜日・時間(午前・午後いずれか)を選んでスタート(表)。
 レッスンの開始・終了時間は時間内で好きに選べて、通いやすさも抜群。体力に不安のある人や、都合に合わせて気軽に運動を楽しみたいという人にもピッタリです。

希望者には個別レッスンも実施

 希望者には個別レッスンも実施。「泳ぎの基本を学び直したい」「リハビリ後の運動を教えてほしい」などの要望もしっかりサポートします。
 申し込みは電話でリビングへ。


「リビング大人の水中ウオーキング教室」

●日程
 期間:6/1(木)〜7/31(月)
 ・月曜〜金曜
 8:00〜12:00
 13:00〜16:00
 ´△了間内なら開始・終了時間は好きに選べます
●内容(全4回)
・通常プログラム(水中ウオーキング、水中でのストレッチ、アクアビクス、水泳教室)
・遊泳
・個別レッスン(希望者に20分程度)
※個別レッスンを希望の方は事前に蔵王スイミングスクールに相談を
※蔵王スイミングスクール☎084(943)5530
●レッスン料 全4回3500円

新型コロナウイルス感染予防対策
■更衣室での密を避けるため、15分前から入水できます
■講師はフェイスシールドを着用してレッスンします
■施設の清掃・消毒を定期的に実施しています

参加申し込みは、電話で福山リビング新聞社へ TEL:084(926)4526

9:00 〜 18:00(土日祝定休)
 
(「リビングふくやま」2023年5月26日号掲載)
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